火爆禁区 作者:一坨胖子

    第354章 特训

    355。特训

    虽然张伯伦的老师换成了阿蒂斯吉尔摩，但是瑟蒙德依然来到了训练营，因为薇妮让他来指导易建联和伊巴卡。

    瑟蒙德对篮球的热爱是出自心底，以前他跑去打理餐馆是因为勇士队让他伤透了心，现在张伯伦的出现带领勇士队完成了复苏，而且理查德成为球队新的老板，勇士队切都在向着优良的方向发展，他也变得野心勃勃，想要再为球队的发展贡献分力量。

    开始训练，张伯伦dǎ suàn 跑步去热身，见此吉尔摩笑着摇摇头，说道：“小伙子，别这样，你是中锋，跑步热身效果不怎么好，来吧，先喝点水，润润你的血管，然后我来帮你拉拉筋骨。”

    张伯伦习惯性的跑步热身，nba球员都是这么做的，结果吉尔摩反对，于是他耸耸肩抱起杯水就咕咚咕咚的喝了下去。看着他喝水如鲸鲨吸水的狂姿，吉尔摩摇摇头，叹息道：“年轻真好啊。”

    等张伯伦喝完水，吉尔摩就拉着张伯伦的双腿把他放倒在地，直接来了个大劈叉。这下子可真是够让张伯伦好受的，他倒吸口凉气真想嚎叫声，他妈的他感觉胯下那嘟噜东西被撕碎了！

    那边伊巴卡和易建联也不好受，瑟蒙德直接光着膀子来操练两人，并且要求易建联和伊巴卡也脱掉衣服，只穿训练裤。

    三条大汉光着膀子在起，肌肉最结实、最饱满的竟然是瑟蒙德zhè gè 老家伙，易建联的体型也不错，伊巴卡穿着球衣的时候感觉小伙子很壮硕，可是脱球衣，张伯伦愕然发现这家伙竟然只有块腹肌！

    瑟蒙德显然对两个新徒弟的体型很不满意，他捏了捏两人的胸膛，咆哮道：“你们是男人吗？你们真的是男人吗？男人的胸肌是zhè gè 样子的吗？上帝啊，我老婆的****都比你们坚硬！去热身，然后给我练体能！”

    “我让你们去热身，不是让你们去学娘们跳舞！你们那种运动量算是热身吗？每个人往身上加十公斤的沙袋，然后再去跑步！我看你们两个好像很喜欢跑步，那就先跑上两英里再说！”

    “来吧，小姑娘们，过来练负重深蹲，妈的，中国小子，你只加八十公斤干什么？或者说你是dǎ suàn 拉伸筋骨？再给我加上四十公斤！”

    “伊巴卡，滚过去躺好，老子要看看你的卧推力量，告诉你，要是你的卧推力量低于百三十公斤，那你今天惨了！”

    易建联和伊巴卡被瑟蒙德骂的狗血喷头，旁的库里抱着球小脸发愣，时之间不知道该怎么好，张庆鹏是遍体生寒，看着这帮怪物个劲往手中的铁棍上加铁块，他快崩溃了，这种力量在他身上，恐怕直接会被虐死。

    瑟蒙德不光是吼叫着易建联和伊巴卡练，他自己也参与到了体能训练当中，个劲的甩动哑铃，不会就满身汗水了。这样细密的汗水黏在瑟蒙德的黝黑的肌肤上，阳光照闪闪发光，显得他加威武。

    练了会瑟蒙德牛眼瞪看向库里，粗着嗓子吼道：“嗨，小菜鸟，你，jiù shì 你，不用看别人，你给我过来！”

    库里zuǒ yòu 张望假装茫然，最后瑟蒙德直接点了他的名字，没bàn fǎ ，他只好哭丧着脸磨磨蹭蹭的走了过去，他虽然很想练体能，但绝不想跟着瑟蒙德来练，因为以他的豆芽菜身板，估计个回合就被练废了。

    靠近之后瑟蒙德却没有训练库里，而是和善的拍了拍库里的肩膀，温和的说道：“我和你老子是哥们，以后谁欺负你和我说，我会打的他生活不能自理！好了，你去玩吧，今天薇妮没来，你可以舒服下。”

    瑟蒙德的话和态度让库里欣喜若狂，他试探的问道：“瑟蒙德叔叔，你的意思是你不操练我？”

    瑟蒙德笑着点头，库里满脸大喜，看着后者脸上的喜悦，前者却是脸怜悯，说道：“我不练你，是薇妮练你，个漂亮的姑娘，今天你好好休息下，小库里，明天开始你可能会很爽。”

    虽然感觉瑟蒙德脸上的表情不太对劲，但是库里不在意，只要不是zhè gè 暴力疯子训练他就好，个女人做训练师，再狠能狠到哪里去？起码不会乱骂人。

    老库里随后到来，他训练张庆鹏和库里，当然训练的只是投篮和上篮，意识和后卫攻防有专门的训练师来教导。

    薇妮来的比瑟蒙德想象的要早，下午吃过午饭不久她就来到了训练馆，看着易建联偶尔还要练习深蹲，她蹙眉道：“还练习深蹲干什么？他的球风和传统内线不样，下盘越稳对他反而越不适合。”

    她想了想，随后找工作人员搬来了个拳击手训练用的不倒翁沙袋，然后她扔给易建联副拳击套，说道：“今天下午你的任务jiù shì 击打zhè gè 沙袋，记住，每次出拳十次之后你要喊声‘我定能击倒你’，明白吗？”

    看着那个嬉皮笑脸的不倒翁沙袋，易建联有些发懵，哥们是篮球运动员不是拳击手啊，练习zhè gè 干吗？难道以后在球场上打架用？不过他性格比较内敛，加上是自己死皮赖脸加入的zhè gè 训练营，就点点头示意明白，按部就班的去训练。

    “啪啪啪”，易建联连续出拳，结果不倒翁沙袋晃得厉害撞到了他身上险些将他撞翻在地。

    易建联有些沮丧，就开始有下没下的拍打沙袋，看到这幕，薇妮的俏脸陡然阴沉下来，她上前把拉住易建联的衣领，咬着贝齿说道：“听着，大球星，中国男篮的大球星，这里是旧金山不是北京，在这里训练你最好给我认真点，否则就立马给我滚出去，思想有远，你就滚远！”

    易建联自从接触篮球开始就被冠以天之骄子的名声，薇妮的谩骂让他时忍受不了，但薇妮不管，她拳挥出将不倒翁沙袋打的呼呼直晃，这不倒翁沙袋的底座有弹簧，晃动起来非常快，但薇妮在其中闪躲挪移，沙袋竟然连碰都碰不到她。

    “你是想说你的力量比不上我还是你的速度比不上我？”薇妮停下身斜睨着易建联冷笑道，“或者你怕被不倒翁撞到？那你的jiǎo bù 快些不就行了吗？又或者说你的jiǎo bù 就像老头子？”

    易建联也是有自尊心的，他叫道：“闭嘴，这还不简单？我只是觉得这样做很傻，很没用！如果你要让我这么做，那先告诉我这么做的意义！”

    薇妮面无表情的说道：“我是你的教练，在这里我jiù shì 上帝，我说什么你就得做什么，如果受不了，那就滚！”

    易建联喘着粗气狠狠的看着薇妮，后者毫不示弱，用轻蔑的眼神看着易建联。

    狠狠瞪了薇妮会，易建联到不倒翁面前开始狠狠击打沙袋，不过他用力过猛不倒翁的反击速度很快，没打两拳又被撞到了，疼的他龇牙咧嘴，客户四薇妮就在旁冷笑观看，易建联为了争口气，就闭着嘴个劲的奋力击打沙袋。

    即使这样薇妮也不满意，易建联打了十几拳之后她厉声道：“中国人，你听不懂我的话吗？是不懂英语还是因为你是个聋子？我让你喊出来，喊出‘我定能打倒你’，你不是个哑巴吧？”

    易建联比较羞涩，守着这么人跟个****样对不倒翁喊‘我要打倒你’他还真做不到，可是薇妮的讽刺越来越难听，他受不了就不管不顾，每击出十拳就吼声‘我要打倒你’，而且喊得咬牙切齿，看来是把不倒翁当成薇妮了。

    但薇妮依然不满意，她不断的说道：

    “jiǎo bù 太慢了，jiǎo bù 太慢了，吉尔摩先生已经六十岁了，可是他的jiǎo bù 都比你快的！”

    “你未老先衰吗？看看你的表情，上帝，你是被人抛弃的老人家？为什么这么副痛苦表情？”

    “力量、出拳的力量，这么小的lì qì 能干什么？我敢打赌z十五岁撸管的时候所用力量都比你出拳的力量要大！”

    “你牙疼吗？还是舌头短？‘我要打倒你’，给我说的清楚些！”

    瑟蒙德看向伊巴卡，后者正在怔怔的发愣，于是就说道：“要不要你跟着中国易去提提神？”

    伊巴卡打了个冷战，二话不说疯了样的玩弄手里的哑铃，相比五大三粗的瑟蒙德，相貌妩媚、身材火辣的薇妮才是真正的恶魔！与后者相比，副恐怖分子样貌的瑟蒙德憨厚的好像邻家大叔。

    易建联用尽全力去duì fù 那个不倒翁，这时候薇妮才满意的点点头，然后她看向库里，温柔的笑，招招手道：“来，史蒂芬，到我这里来。”

    之前瑟蒙德叫的时候，库里还装傻，现在被薇妮操练易建联的幕下狠了，后者招手，他立马好像受惊的兔子样冲了上来，秀气的小脸上全是微笑，乖巧的问道：“薇妮姐姐，我要练什么？”

    张伯伦看易建联情绪很不对，有些担忧，就找到薇妮，问道：“这样对待易建联hé shì 吗？你看他的情绪。”

    薇妮笑了笑，说道：“你不用dān xīn ，当然hé shì ，易的天赋很高，以他的球商和身体素质，起码可以成为名替补全明星级别的球员。但是他的性格太软，和你现在的老师吉尔摩样，我要激发他心底的凶狠，让他变成匹狼，只有这样他才能在nba生存下去。”

    顿了下，薇妮又解释道：“易的技术已经不错了，内外线除了背身单打之外其他都有模有样，他缺少的是凶悍的性情和自信，我会着重训练他这两点，只要他拥有你半的骁勇和自信，就可以在密尔沃基做带队大哥。”

    张伯伦也用不倒翁训练过，这种方法可以很好的训练内线的jiǎo bù ，薇妮解释，他就点点头不再过问。

    第二天开始，薇妮依然让易建联打不倒翁，但是要求他每出拳五次就要吼叫声，而且这次话语变了，变成了‘我要干掉你个狗娘养的’。

    第354章 特训

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