没办法，这是大部分人习性，视觉动物，只想要看到好的结果，至于过称什么的，都下意识的被忽略掉了。
    许多本身参与减肥大赛的参赛者们也记忆缺失似的忘记了那一个月的魔鬼式体力劳动，许多人对于马上就要开业的减肥训练营摩拳擦掌，跃跃欲试。
    这些人里面，大部分都是肥胖人士，像王超，像那位宝妈为代表的人物，她们都是本身基数也大，光是一个月的体力压榨，效果是有，但是绝对不可能在这么短的时间里减肥成功，起码再坚持几个月才行。
    而类似张朵朵这样，在云水村长期居住的，还是少之又少，她现在成了话题人物，不少人看到她会跟她拍照，视频什么的，张朵朵也笑眯眯的接受了。
    她以前觉得自己肯定会抵触，会难受跟别人一起拍照，发到网上，因为关乎她个人的隐私，可自从参加了减肥大赛后，跟着团队每天朝夕相处，虽然没怎么聊天，可她慢慢的感受到了那种人多人与之间相互交流带来的那种气氛，待在一起是能让人开心的，放松的。
    而且她在网上能夺取第一名的好成绩，也是这些陌生人的支持鼓励才有如此好的结果，张朵朵也非常的感谢这些人。
    她尝试着微笑，碰面后相互打招呼，慢慢的她发现那些照片，视频里面的自己笑容似乎还挺好看的，比以前总是抿着嘴，瞪眼睛，拘束的样子看起来顺眼多了。
    这是一种非常好的表现，要一直的保持下去啊。
    张朵朵其实还是很害怕交流，跟人聊天的时候下意识的拘束和不安，可同时她也不断的鼓励自己，在心里悄悄的跟自己打气。
    张朵朵也报名了减肥训练营，她现在已经减肥成功了，但是她觉得自己可以更完美一点，比如把体型塑造好。
    把小腿变得更细一点，她的小腿其实不是很肥，但是跟大腿对比，大腿小腿一样粗，就显得小腿粗，双腿更为笔直，肩膀不那么向前，可能是因为长时间坐在电脑前，她还有点含胸驼背，颈部有点斜方肌，后背还不够薄，双臂还有一些摆摆肉
    小腹有点凸起。
    以前怎么就没有发现自己身体有那么多的不足呢？
    似乎以前根本就没怎么关注自己的体型，以为人瘦就好了，人瘦了穿衣服就好看了。但是后面张朵朵发现并不是这样，五一的时候，农家乐这边举办了三天的晚会，作为主持人，沈心悦每次出场那都是光彩夺目，不管是一字肩，抹胸礼服，还是修身的旗袍，在沈心悦身上，穿起来那都是无可挑剔，美的让她一个女生都为之惊叹，甚至心理暗自嫉妒。
    沈心悦的身材怎么可能那么好看啊，明明大家都那么瘦的，为什么她穿衣服可以那么好看呢？
    而且她脖子好长啊，穿衣服太好看了，那细细白白的脖子优美的如同天鹅颈一样，好看的让人挪不开眼睛。
    而且她的后背看起来很薄，这显得她穿礼服特别有气质，身材高挑，气场也强大起来，不管走在哪里，都能吸引别人的目光，张朵朵羡慕极了。
    都说旗袍是最考验人身材的，张朵朵本来看沈心悦身形消瘦，胸也很小，穿的估计不怎么好看，没想到沈心悦就连旗袍都能穿的那样耀眼。
    身材曲线明显，尤其是后背，那如同花瓶似的，流线型的曲线，把女性身体的柔美和骨骼分布完美的呈现出来，那背影秒杀了无数人的眼睛，叫人看了就忍不住拼住呼吸。
    不管背影好看，沈心悦正面更是明艳动人，前凸后翘，小腹平坦，看似没有肉，可她又有非常棒的蜜桃臀~~~
    张朵朵疯狂的嫉妒了！！！
    都是女生啊，大家都是瘦子的啊，都是没什么胸部的啊，为什么你穿修身裙子居然有蜜桃臀？！
    穿紧身牛仔铅笔裤的时候，那屁股看起来也不太大啊！！！
    自己减肥倒是成功了，现在只有八十七八十八左右，可是胸部缩水了，从B到了现在一对A不说，屁股没有了，肚子倒是还有。肩膀有斜方肌，显得她胳膊比较壮实，其实她现在真的很瘦了，张朵朵自己有照镜子对比，身上的肉比以前结实了许多，可是吃胖的肚子就是没能减下来。
    这个让她苦恼，她也想要沈心悦那样的身材，然后张朵朵虚心的询问了沈心悦的经验，她们两个年龄差不多，沈心悦性格开朗，喜欢结交朋友，两人时不时聊天，彼此也熟悉了，聊起这个沈心悦倒也没有藏着掖着。
    其实你别看我每天吃吃喝喝，似乎一点都不担心长胖的问题，那只是你的错觉，你还记得我当初是干什么的吗？我是衣模啊，从毕业开始就在服饰批发商城里转悠，当衣服模特，最注重的就是身材的各种保养了。沈心悦笑眯眯的跟张朵朵传授她的经验。
    不要相信那种怎么吃都吃不胖的鬼话了，好多肥胖都是吃出来了，当然了排除那些消化不好，不吸收的人除外。像我除了三餐吃，白天也会吃一些零食，但是吃了晚餐，我就不会再吃任何的东西，包括水。
    其实来这边也挺好的，三餐正常吃饭，尤其是晚餐，五点多就吃饭，我就不用刻意不吃晚饭了。一般晚饭五六点吃最好，你还有时间进行消化，不然等晚点了，你又要休息，吃的食物可能全部变成了脂肪，日积月累，不长胖才奇怪。
    我每天没事的话，比如睡觉之前玩手机啊，我会把双腿放在墙壁上倒立，这样可以帮我瘦双腿，缓解水肿，这样我的双腿看起来很纤细。同时我也会时常做开背，比如这样趴着玩手机，这种海豚式，会做一些卷腹，简单的臀桥，帮助我减掉小腹多余的肥肉，这个东西进度是缓慢的，因为是局部运动，不怎么减肥，只是帮我塑形。
    看到张朵朵目瞪口呆的听着，似乎觉得很玄乎，沈心悦不由地失笑：可能你听的觉得很多，很累，这个我做习惯了，养成了习惯倒也还好，反正也一起玩手机，也不怎么耽误。
    我知道你是写小说的，我教你一个依靠坐姿就能减肥的好办法。先要找一个比较稳妥的椅子，带靠背那种，然后用臀部三分之一坐在椅子上，每天坚持十分钟，这就是一个简易版深蹲，调节你全身肌肉，帮你锻炼小腿大腿肌肉，还能提升腰部肌肉，锻炼蜜桃臀哦~~沈心悦一边说着，还把房间凳子搬过来，因为凳子比较轻，也没用靠背，因此她把这个凳子抵在床边做支撑，然后做了一个示范。
    坐的时候，膝盖和大腿平行才有效果哦，如果椅子太高，在脚边垫一点东西，小心不要掉下去，刚开始很吃力，时间一点点加长，慢慢的来，小腹也跟着平坦了。沈心悦在做完之后，让张朵朵也试试，张朵朵比沈心悦稍微矮一些，坐的时候需要在脚边垫一些东西，等她自己坐上去，她发现这个动作支撑个几分钟，必须要全神贯注，否则一不小心就会垮掉
    我这样根本就写不了小说啊张朵朵哭丧脸。
    沈心悦淡淡的笑着道：慢慢来，比如坚持一分钟，再一分钟累积，这个需要慢慢积累的，等习惯了你就发现就算是坐着你也能减肥了，因为你在坐着的时候都是在运用全身的肌肉，它们帮你消耗多余的能量啊。
    跟沈心悦聊完之后，张朵朵学习颇多，同时也心生感叹，就算天生丽质也要靠后天的保养才行啊，看看人家沈心悦，明明就已经很优秀，如此的努力，那她还能像以前那么的咸鱼吗？
    在成了网络红人后，张朵朵每天都把自己的时间安排的满满的，比如以前总是拖拖拉拉，总是抱着最后一刻才去写的小说，她现在每天在规定的时间里写完。
    之前因为参加减肥大赛，每天都必须早起，白天需要干农活，只能晚上回来写，因此这一个月这样也过来了，现在张朵朵每天起来，先是帮爷爷奶奶把院子里的菜给浇浇水，把居住的地方的水池打满水。
    云水村这边的吃的水都是地下水，必须要用水桶从水井里打上来，然后装入水缸或者水池里，要么是用大一些的水桶装着。
    以前打水这事也是张朵朵来打，虽然爷爷奶奶年纪也不是很大，走路也走的动，可到底是上了年纪，走路也没用以前利索，张朵朵又很痛爱这两位老人，像给水缸打水这事每次都是她来打。不过那个时候，她都是半桶打上来，然后再提到厨房里，来来回回的忙了将近十分钟。
    现在她觉得手臂有力了，也知道如何的运用呼吸，一口气能打满满一桶水上来，然后一口气打两桶，左右手各一桶提回去，省去了不少时间。
    衣服这一类，她也是自己洗，顺便把爷爷奶奶的也洗了。
    以前她还把这些丢给爷爷奶奶洗，除却贴身衣服自己洗，现在张朵朵都是自己洗。
    这些弄完，她会帮忙把院子里养的小鸡小鸭投喂一些食物，把地上打扫完，这些做完后，如果没事了，她就做一些肢体锻炼，都是在网上找的。
    合理分配时间，每天都是有序的，张朵朵发现自己的自控能力明显好多了，也没用之前的那么宅了。
    由于减肥训练营还没有成立，张朵朵发现自己似乎算是一个很闲的人，因此没事的话她就打理自己的官方微博，在成为网络红人之后，她在网上知名度高了，许多人请教她日常饮食习惯，如何快速的减肥，还有各种减肥的心得，以及询问张朵朵，云水村这边是不是真的像网上传的那么神奇，真的可以在短时间里减肥成功。
    随着减肥大赛的结束，给各位参赛者符合参与奖项的人办法奖金后，这次大赛算是彻底的结束了。
    许多参赛者们还有些意犹未尽。
    大家对于云水村，包括沈潇云的态度感触上也是颇深，他们许多人算是满意而归，不但减肥了，还拿到了一笔不错的打赏，对沈潇云也是多有感激，后期减肥训练营成立，将近有一半的人打算继续留在云水村，他们还要把减肥这件事坚持下去。
    我的基数有点大，最少还要坚持两个月才行，这是我预期的，可能到后面越困难，但是我会继续坚持下去的。这是那位杀出重围，一路上过五关斩六将冲到红人榜第八名的宝妈，她在减肥大赛结束后，依旧坚持干农活，如果这家没有了，她就去另外一家，因此体重依旧每天在减少，现在的她逐渐变得有自信起来。
    而且这次最终成绩出来了，这位宝妈跨越的基数大，得了第二名的好成绩，赢取三万元奖金。
    我也要留下来。王超满是坚定的道。
    他基数大，来的时候二百六十多斤，一个月减掉了四十多斤，数字也非常的恐怖，他在网络上的红人榜排名虽然没有那位宝妈那么靠前，可他参赛的事家里朋友都知道，再加上家里也有些钱，因此打赏这一块，也差点赶上那位宝妈了。
    不管是什么原因打赏的，王超都不介意，只要有人支持他，不断的鼓励，哪怕就只是一个加油，他都觉得莫名的有动力。
    而且一个月瘦了那么多，前后对比照片特别明显，王超自己越看照片，越觉得自己帅的不行。
    再坚持一个月，自己也是一百多斤的人了，王超这样对自己说道，想象自己一百多斤的样子，王超一度幻想到美的冒泡。
    这要是在以前，他都不敢想象。
    他家里人对于他参加减肥的事，也是积极支持，每天都给他准时打电话，给他加油鼓劲儿在，至于在网路上被打赏的那些钱，家里人的意见是：等瘦了，多买几套高定的衣服，帅死小伙伴们！
    这个提议王超是举起双手双脚赞同的啊，以往的他穿的那都是超大的码数，一度买衣服都特别不好卖，买的根本就没有版型的款式，不管什么衣服到了他身上都是那个样子，对此王超也很沮丧难过。
    可能随着时间长了习惯了，这种感觉也渐渐丢失了，等再次找回了自信，他居然对那些名牌高定的衣服充满了幻想。
    他家也算是小有钱的那种，想穿点名贵点衣服也是买的起来的，只是他条件不容许啊
    唉！
    要给力啊，加把劲啊，再努力一个月，自己肯定会变得更瘦。
    在六百多名的参赛者里，王超这次也取得好成绩，他身高一般般，体重的基数在众多肥胖当中算是靠前，因此综合BMI对比后，他居然还排了前十！
    奖金有五千块，虽然不是很多，可这就是自己努力的结果啊。
    他同组一起来的那位小伙伴在红人榜里面排名第二，财富排行榜也是第二的好成绩，在这次综合比赛里排名第一，拿了十万奖金！！！
    组团来的肥胖小伙伴们，还有一人也特别狠，他身高吃亏，但是自身基数大，减的也比较多，综合成绩排名第三，拿了一万元。
    除却前三名都是奖金上万的，其余的排名，从第四到第十，都是一样的，都是五千元。
    参赛者们拿到了钱，各自脸上是喜笑颜开，有的人不缺这个钱，又把钱转给了沈潇云，他们来这儿就权当是历练，也是对自己我的一种磨练。
    当然，这个钱是大家应得了，怎么样分配都是属于个人自由，并没有人因为他们的支配而产生议论，更多的是对他们的祝贺和敬佩。
    自由参与减肥大赛的人才知道，这一个月来他们有多么的辛苦，每一天是多么的煎熬，这些比同期减肥效果明显的，他们付出的更多，流的汗也更多。
    排除那种易瘦体质，那是嫉妒都没办法的，其他的大家都是一步一个脚印过来的。
    真正的付出了，才有收获。
    汗水是不会骗人的。
    以前觉得这话听起来可笑，也有点虚假，而现在，他们切身的感受到了，这句话的真正内涵。
    汗水是不会骗人的。
    他们能骗的了其他人，但是能骗得了自己吗？
    你在偷懒的时候，别人还在努力呢。你在偷吃零食的时候，人家严格控制自己的嘴巴呢，你在提前睡觉，人家还是刻苦的压榨体力，消耗能量，为减肥积极做训练呢。
    这次减肥最后的成绩是喜悦的，也给参赛者们带来了巨大的丰收，让他们感慨不已，金钱上的鼓舞总是有着莫名的魅力和动力，这回他们是真真切切的发自内心的感谢沈潇云了。
    曾经吃的那点苦，那些抱怨似乎也烟消云散了。
    那些中途退赛的参赛者们，在经过那件事后，真的改掉了暴饮暴食的恶习，他们努力的减肥，在半个月下来减掉了十来斤，冲击了沈潇云规定的最低门槛，拿到了奖金。
    但是他们提前有说过，即便是拿到了奖金他们也不会拿的，那些免住宿三餐，他们也照常支付了，这算是他们对云水村之前的名誉损坏的一种补偿。
    现在终于没有拖比赛的后腿，把成绩也拉了上去，他们心里也是松了一口气，那种自责和愧疚的心理也减轻了不少。
    本来不算胖的人成功的减肥了，有了不错的体型，那些身体胖的，跟其他参赛者一样，打算继续再待一段时间，把身体锻炼的更好。
    难得碰到一次有效果，且价格实惠又便宜的减肥活动，趁着还年轻，抓住最好的时光，舍弃一些金钱，让自己变得更帅更美更好看是一项非常不错的投资。
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